Mind-Walk®

Lijkt het je wat om:

* Lekker te wandelen?
* Je fitter en energieker te voelen?
* Te ontmoeten én te ONT-moeten?
* Heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur?
* Je hoofd leeg te lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?

Dan is Mind-Walk® wellicht iets voor jou!

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot maximaal 5 kilometer per keer, onder begeleiding van een coach. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Wil je al wandelend in balans komen? Doe dan mee op maandag 12 juli óf donderdag 22 juli van 9:00 tot 10:30 uur (kosten: €15,-)